Personlig yoga

Vi lever i en värld som vi inte är byggda för men vi har all möjlighet att skapa ett eget hållbart och framför allt roligt liv! Jag tror på de där små och stora grejerna som händer varje dag och att livet ska levas inte överlevas. Det börjar med dig och vänta inte till nästa semester eller när du gått ner de där kilona, börja nu och här finns jag som kan stötta dig!

Du kommer precis som du är-trött, stark, glad, stressad, nyfiken, introvert, öppen eller vad som är levande i dig i stunden och lämnar rätt eller fel för att bjuda in nyfikenhet.

Varje klass blir en ny upplevelse.Ibland rytmisk, ibland långsam, ibland mer fysisk –
men alltid trygg, närvarande och grundad.

Läs mer

Yoga

Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar balans, styrka, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar.

Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila.

Se aktuellt schema

Yoga för nybörjare

Är du ovan att röra på dig, känner dig som ett kylskåp eller bara vill hålla det enkelt så är den här klassen för dig!

Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar balans, styrka, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar.

Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila.

Se aktuellt schema

Frigörande yoga

Frigörande yoga är för dig som vill ta ut svängarna lite mer. Du guidas fortfarande på mattan men det bjuds in mer av ditt eget uttryck.

Du behöver inte ha yogat förut och inga andra förkunskaper krävs utan bara viljan att få vara mer i din egen kropp och unika uttryck.

Se aktuellt schema

Gruppbokningar

Boka din egna grupp!

Det kan vara tjejgänget på bubbelyoga, en högtid med familjen, mjukna med grabbgänget eller varför inte en AW med kollegorna. Möhippa, svensexa eller födelsedag, oavsett tillfälle så blir det en avslappnad och rolig aktivitet tillsammans.

Jag skräddarsyr efter era önskemål och tar emot grupper upp till 12 personer i min studio. Maj-september finns det möjlighet för alpackayoga i Hejde och då kan vi ta emot grupper upp til 50 personer.

Se aktuellt schema

Barnyoga

På ett lekfullt sätt tränar vi balans, styrka, avspänning och smidighet. Yogapositioner och flöden introduceras med inslag av musik, berättelser, sagor och dans. Fokus ligger på rörelseglädje och att lära känna sin kropp utifrån individens förutsättningar.

Andningen är central och vi utforskar tacksamhet och andningsövningar på ett roligt sätt som passar barnens ålder.

Just nu har jag inte möjlighet att erbjuda barnyoga men söker någon som vill!  Har du eller någon du känner erfarenhet av barns utveckling och vill leda rörelseglädje utan prestation så får du gärna höra av dig till mig.

Se aktuellt schema

Alpackayoga

I samarbete med Gotlands Alpacka håller jag i yoga med deras underbara alpackor i Hejde. En unik upplevelse nära naturen på alpackornas villkor. Inga förkunskaper krävs och yogan är dynamisk, inkännande och lättillgänglig. Säsongen beror på vädret och du kan boka din egen klass maj-september och så håller vi öppna klasser under högsäsong som du bokar lätt via deras hemsida.

Se aktuellt schema

Hundyoga

Yoga för dig och din hund. Sittande och liggande positioner som anpassas efter hundenergin i rummet. Stärk relationen med en kravfri aktivitet, lämna träningsgodiset hemma och njut av varandras sällskap.

Se aktuellt schema

Om mig

Jag är en sådan där positiv människa som kommer med nya perspektiv och framåtanda. Utveckling och att våga göra nytt, även i det lilla driver mig framåt. Det är inte alltid lätt med förändring men faktum är att det enda beständiga är förändring. Jag är andlig och ibland flummig men också tydlig och konkret. Älskar att hitta lösningar som funkar i flera led och är hållbara över tid.

Jag är mamma till två barn och delar även hem med tre katter. Jag är en inbiten friidrottare som ännu är aktiv själv samt tränar ungdomar i VIF Gute Friidrott. Tedrickare som också tar en kaffe ibland, gillar att vara kreativ på olika sätt och håller på att skriva en bok som baseras på min mormors liv. Karanni Kommunikation är en kreativ verksamhet och studion bjuder in till både djup och lek. Det är viktigt för mig att alla delar av oss som är i studion får vara med.

Välkommen till mitt universum!

Kom i kontakt

Epost

hej@inrekraft.nu

Telefon

0733-90 97 22

Adress

Stjärngatan 6
62140 Visby